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含有鐵的食物和水果

患者：女，32歲

病情描述:
含有鐵的食物和水果
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現缺鐵性貧血或需要補鐵，可以適量吃豬肝、菠菜、黑木耳、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者適量食用。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但維生素C含量較高，有助于促進(jìn)鐵的吸收。

3. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，適合素食者或需要補鐵的人群食用。

4. 牛肉

牛肉富含血紅素鐵，吸收率較高，是補鐵的良好食物來(lái)源。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是常用的補鐵藥物，適用于缺鐵性貧血的治療。

2. 右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵口服液適合胃腸道不耐受硫酸亞鐵的患者使用。

3. 琥珀酸亞鐵片

琥珀酸亞鐵片對胃腸道刺激較小，適合長(cháng)期補鐵治療。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液吸收較好，適合兒童和成人缺鐵性貧血的治療。

補鐵期間應避免與濃茶、咖啡同服，以免影響鐵的吸收，同時(shí)可搭配富含維生素C的食物提高鐵的吸收率。

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