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腳崴了冰敷多長(cháng)時(shí)間

患者：女，55歲

病情描述:
腳崴了冰敷多長(cháng)時(shí)間
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腳崴后冰敷一般需要15-20分鐘，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、皮膚敏感度、冰敷工具、重復間隔等因素影響。

1、損傷程度：

輕度腫脹可冰敷15分鐘，嚴重韌帶撕裂需延長(cháng)至20分鐘。

2、皮膚敏感度：

皮膚較薄或循環(huán)差者應縮短至10分鐘，避免凍傷。

3、冰敷工具：

冰袋隔毛巾使用可延長(cháng)至20分鐘，直接接觸冰塊不超過(guò)10分鐘。

4、重復間隔：

每次冰敷間隔2小時(shí)，急性期24小時(shí)內重復3-4次。

冰敷后抬高患肢，48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，若持續腫脹建議骨科就診。

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