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菊花枸杞泡水喝功效

患者:女,41歲

病情描述:
菊花枸杞泡水喝功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

菊花枸杞泡水喝具有清肝明目、滋陰降火、抗氧化、緩解眼疲勞等功效,適合用眼過(guò)度或長(cháng)期熬夜的人群。

1、清肝明目

菊花含黃酮類(lèi)物質(zhì),枸杞富含玉米黃質(zhì),兩者協(xié)同可改善肝火旺盛導致的目赤腫痛,適合長(cháng)期面對電子屏幕者。

2、滋陰降火

枸杞多糖與菊花揮發(fā)油組合能調節體內津液代謝,緩解口干舌燥、潮熱盜汗等陰虛火旺癥狀。

3、抗氧化

菊花中綠原酸與枸杞甜菜堿可清除自由基,延緩細胞老化,對紫外線(xiàn)損傷的皮膚有一定修復作用。

4、緩解眼疲勞

枸杞中的β-胡蘿卜素與菊花維生素A前體物質(zhì)能促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成,改善干眼癥和視物模糊。

建議每日用量為菊花3-5朵、枸杞10-15粒,脾胃虛寒者應減少飲用頻次,出現腹瀉需停用。

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