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怎樣避免牛皮癬發(fā)生

患者：男，46歲

病情描述:
怎樣避免牛皮癬發(fā)生
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

避免牛皮癬發(fā)生可通過(guò)皮膚保濕、避免刺激、調節免疫、控制誘因等方式預防。牛皮癬的發(fā)病與遺傳、感染、精神壓力等多種因素相關(guān)。

1、皮膚保濕

每日使用無(wú)香料潤膚霜維持皮膚屏障功能，干燥環(huán)境可增加保濕頻率。避免熱水燙洗或過(guò)度搓澡，沐浴后3分鐘內涂抹保濕劑效果最佳。

2、避免刺激

減少皮膚摩擦與化學(xué)物質(zhì)接觸，選擇純棉衣物。外傷、曬傷或紋身可能誘發(fā)同形反應，需做好防護措施。

3、調節免疫

規律作息與適度運動(dòng)有助于免疫平衡。鏈球菌感染可能誘發(fā)點(diǎn)滴狀銀屑病，出現咽痛等癥狀需及時(shí)治療。

4、控制誘因

戒煙限酒可降低發(fā)病風(fēng)險，精神壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)正念訓練調節。肥胖患者減重對病情改善有幫助。

保持均衡飲食，適量補充維生素D和歐米伽3脂肪酸，出現可疑皮損建議盡早就診皮膚科明確診斷。

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