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寶寶睡覺(jué)少什么原因

患者:男,56歲

病情描述:
寶寶睡覺(jué)少什么原因
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶睡覺(jué)少可能與遺傳因素、環(huán)境干擾、喂養不當、缺鈣維生素D缺乏等原因有關(guān),家長(cháng)需注意調整睡眠環(huán)境并觀(guān)察伴隨癥狀。

1、遺傳因素:

部分寶寶天生睡眠需求較少,與父母幼時(shí)睡眠模式相似。建議家長(cháng)記錄寶寶清醒時(shí)的精神狀態(tài),若無(wú)哭鬧煩躁可暫不干預。

2、環(huán)境干擾:

噪音、強光或室溫不適會(huì )導致睡眠淺。家長(cháng)需保持臥室安靜黑暗,室溫維持在24-26攝氏度,可嘗試襁褓包裹增加安全感。

3、喂養不當:

饑餓或過(guò)飽都會(huì )影響睡眠。母乳喂養應按需哺乳,奶粉喂養需控制間隔時(shí)間。若伴隨頻繁夜醒、體重增長(cháng)緩慢,需排查胃食管反流。

4、營(yíng)養缺乏:

缺鈣或維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高。表現為入睡困難、多汗、枕禿,可遵醫囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

家長(cháng)應建立固定睡前程序,白天適當增加活動(dòng)量,若持續睡眠不足影響生長(cháng)發(fā)育需及時(shí)就醫評估。

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