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保肝養肝多吃什么食物

患者：女，63歲

病情描述:
保肝養肝多吃什么食物
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、深海魚(yú)、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕氧化應激對肝細胞的損傷。

2. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，具有抗氧化作用，可輔助改善肝細胞膜穩定性。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)中歐米伽3脂肪酸能減少肝臟脂肪沉積，抑制炎癥因子對肝組織的破壞。

4. 綠茶

綠茶兒茶素可調節肝臟脂質(zhì)代謝，降低轉氨酶水平，但過(guò)量飲用可能加重肝臟負擔。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化和抗纖維化作用保護肝細胞膜，適用于化學(xué)性肝損傷輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低血清轉氨酶，但需監測血壓和血鉀水平。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能減輕肝臟炎癥反應，改善肝功能指標，使用期間需定期復查肝功能。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑，可中和肝臟自由基，適用于藥物性肝損傷的輔助治療。

日常需控制高脂高糖飲食攝入，避免飲酒及濫用藥物，肝功能異常者應每3-6個(gè)月復查超聲和肝功。

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