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產(chǎn)后血瘀應該怎么調理

患者：女，38歲

病情描述:
產(chǎn)后血瘀應該怎么調理
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后血瘀可通過(guò)中藥調理、飲食調節、適度運動(dòng)和穴位按摩等方式改善。產(chǎn)后血瘀通常由氣血運行不暢、惡露排出受阻、體質(zhì)虛弱或受寒等因素引起。

1、中藥調理

產(chǎn)后血瘀可能與氣血瘀滯有關(guān)，通常表現為小腹疼痛、惡露色暗等癥狀?？勺襻t囑使用益母草顆粒、生化丸、桂枝茯苓丸等活血化瘀藥物。

2、飲食調節

適量食用紅糖、山楂、黑木耳、生姜等溫經(jīng)散寒食物有助于改善血瘀。避免生冷寒涼飲食，注意營(yíng)養均衡。

3、適度運動(dòng)

產(chǎn)后適當活動(dòng)如慢走、產(chǎn)后康復操等可促進(jìn)血液循環(huán)。避免久臥不動(dòng)，但需注意運動(dòng)強度，以不感到疲勞為宜。

4、穴位按摩

按摩三陰交、血海等穴位有助于活血化瘀?？捎蓪?zhuān)業(yè)人員進(jìn)行穴位按摩或指導家屬操作，注意力度適中。

產(chǎn)后調理期間需注意保暖，避免受涼，保持情緒穩定，如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫復查。

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