国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃海參有什么功效

患者:女,58歲

病情描述:
吃海參有什么功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、海參皂苷、黏多糖及多種微量元素,主要功效有促進(jìn)傷口愈合、增強免疫力、調節血脂、延緩衰老。

1、促進(jìn)傷口愈合

海參中的精氨酸是膠原蛋白合成的重要原料,有助于術(shù)后或創(chuàng )傷后組織修復??纱钆涓缓S生素C的柑橘類(lèi)水果增強效果。

2、增強免疫力

海參皂苷能刺激免疫細胞活性,黏多糖可增強巨噬細胞吞噬功能。適合體虛易感人群,但急性感染期應暫停食用。

3、調節血脂

海參的巖藻多糖能抑制膽固醇吸收,Omega-3脂肪酸可降低甘油三酯。高血脂患者每周食用2-3次為宜。

4、延緩衰老

海參抗氧化物質(zhì)能清除自由基,表皮生長(cháng)因子可促進(jìn)細胞再生。建議中老年人搭配深色蔬菜食用效果更佳。

建議選擇正規渠道的干海參,發(fā)泡時(shí)勤換水去除殘留雜質(zhì),脾胃虛寒者應控制單次攝入量不超過(guò)50克。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>