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吃什么提高免疫力

患者：女，42歲

病情描述:
吃什么提高免疫力
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現免疫力低下情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃匹多莫德、脾氨肽、轉移因子、胸腺肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細胞活性，促進(jìn)抗體生成。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助減少自由基對免疫系統的損害。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的良好來(lái)源，鋅元素對維持免疫系統正常功能具有重要作用。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌可以調節腸道菌群平衡，改善腸道免疫功能。

二、藥物

1. 匹多莫德

匹多莫德是一種免疫調節劑，適用于反復呼吸道感染等免疫功能低下情況。

2. 脾氨肽

脾氨肽能夠促進(jìn)T淋巴細胞增殖，增強細胞免疫功能。

3. 轉移因子

轉移因子是從健康人白細胞中提取的免疫調節物質(zhì)，可增強機體抗病能力。

4. 胸腺肽

胸腺肽能夠調節T細胞分化成熟，改善免疫功能低下?tīng)顟B(tài)。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持免疫系統健康，避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大影響免疫功能。

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