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吃甜的水果會(huì )得糖尿病嗎

患者：女，39歲

病情描述:
吃甜的水果會(huì )得糖尿病嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

適量食用甜味水果通常不會(huì )直接導致糖尿病，糖尿病發(fā)病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、不良飲食習慣、肥胖等多種因素有關(guān)。

1. 遺傳因素

糖尿病具有家族聚集性，父母患病可能增加子女發(fā)病概率。建議有家族史者定期監測血糖，控制體重。

2. 胰島素抵抗

長(cháng)期高糖高脂飲食可能導致胰島素敏感性下降，表現為餐后血糖升高?？赏ㄟ^(guò)增加運動(dòng)、減少精制碳水攝入改善。

3. 飲食結構失衡

過(guò)量攝入高糖高熱量食物可能誘發(fā)肥胖，增加糖尿病風(fēng)險。建議保持膳食均衡，甜味水果每日攝入量控制在200-350克。

4. 胰腺功能異常

胰腺β細胞受損可能導致胰島素分泌不足，常見(jiàn)于1型糖尿病。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降，需胰島素治療。

選擇低升糖指數水果如草莓、蘋(píng)果，避免果汁等精加工形式，配合規律運動(dòng)有助于維持血糖穩定。

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