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搬重物后手腕疼怎么辦

患者:男,33歲

病情描述:
搬重物后手腕疼怎么辦
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

搬重物后手腕疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物緩解、康復訓練等方式治療。手腕疼通常由肌肉拉傷、肌腱炎、腕關(guān)節扭傷、腕管綜合征等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止手腕活動(dòng),用護腕或繃帶固定關(guān)節,減少肌腱和韌帶進(jìn)一步損傷。避免提拿重物或重復性手腕動(dòng)作。

2、冷敷處理

急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,低溫能收縮血管減輕腫脹。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷皮膚。

3、藥物緩解

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物,具有抗炎鎮痛作用。

4、康復訓練

疼痛緩解后進(jìn)行手腕屈伸、旋轉等低強度訓練,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度??膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán)。

恢復期間避免手腕過(guò)度負重,若72小時(shí)后疼痛未緩解或出現麻木癥狀,建議骨科就診排除骨折或神經(jīng)損傷。

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