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成年人的正常心跳是多少

患者：女，40歲

病情描述:
成年人的正常心跳是多少
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

成年人安靜狀態(tài)下的正常心率為每分鐘60-100次，實(shí)際心率受到年齡、體能水平、體位變化、情緒狀態(tài)等因素影響。

1、年齡因素：

隨年齡增長(cháng)基礎心率可能逐漸減慢，老年人心率常處于正常范圍下限。

2、體能差異：

長(cháng)期運動(dòng)人群靜息心率可低于60次/分，屬于生理性心動(dòng)過(guò)緩。

3、體位影響：

從臥位轉為直立位時(shí)心率可能增加10-20次/分，屬于正常代償反應。

4、情緒波動(dòng)：

緊張焦慮等情緒變化可導致一過(guò)性心率增快，平靜后可自行恢復。

日?？赏ㄟ^(guò)規律有氧運動(dòng)維持心臟健康，避免攝入過(guò)量咖啡因，若持續出現心悸或心率異常建議進(jìn)行心電圖檢查。

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