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吃蘋(píng)果放屁怎么回事

患者:女,35歲

病情描述:
吃蘋(píng)果放屁怎么回事
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

吃蘋(píng)果后放屁可能與膳食纖維攝入過(guò)多、果糖吸收不良、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因有關(guān),可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、膳食纖維刺激

蘋(píng)果富含膳食纖維,過(guò)量攝入會(huì )刺激腸道蠕動(dòng)加快,產(chǎn)生氣體。建議每日控制蘋(píng)果攝入量在200克以?xún)?,搭配足夠飲水幫助纖維軟化。

2、果糖不耐受

部分人群腸道缺乏果糖轉運蛋白,未吸收的果糖在結腸發(fā)酵產(chǎn)氣。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否伴隨腹痛,可嘗試用香蕉等低果糖水果替代。

3、菌群紊亂

腸道有害菌過(guò)度繁殖會(huì )導致食物異常發(fā)酵??勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調節微生態(tài)平衡。

4、腸功能異常

腸易激綜合征患者進(jìn)食后易出現腹脹排氣,可能與內臟高敏感性有關(guān)。匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀等藥物可改善腸道痙攣癥狀。

日常避免空腹大量食用蘋(píng)果,同時(shí)減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)排氣。

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