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吃什么可以補腎虛

患者:女,53歲

病情描述:
吃什么可以補腎虛
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎虛情況,可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物,也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎作用,適合腎陰虛導致的頭暈目眩癥狀。

3、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì),能緩解腎虛所致的消化不良。

4、核桃

核桃含不飽和脂肪酸,對腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷有一定改善作用。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虛導致的潮熱盜汗,含熟地黃等六味藥材。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)虛引起的夜尿頻多,含附子等溫陽(yáng)成分。

3、左歸丸

用于腎精不足導致的發(fā)育遲緩,含龜板膠等填精藥材。

4、右歸丸

改善腎陽(yáng)不足所致的陽(yáng)痿早泄,含鹿角膠等壯陽(yáng)成分。

腎虛患者需避免過(guò)度勞累,保持規律作息,適量進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng),飲食需長(cháng)期調理不宜過(guò)量進(jìn)補。

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