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產(chǎn)后哺乳期可以吃葉酸嗎

患者：女，59歲

病情描述:
產(chǎn)后哺乳期可以吃葉酸嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后哺乳期可以適量補充葉酸。葉酸有助于預防貧血并促進(jìn)母嬰健康，哺乳期女性每日建議攝入量為400-500微克，可通過(guò)膳食或補充劑獲取，但需在醫生指導下使用。

1、哺乳期需求

哺乳期女性對葉酸的需求量增加，葉酸參與紅細胞生成和DNA合成，缺乏可能導致母乳營(yíng)養不足或母親貧血。建議通過(guò)深色綠葉蔬菜、豆類(lèi)等食物補充。

2、藥物補充

若膳食攝入不足，可遵醫囑服用葉酸補充劑。常用藥物包括葉酸片、復合維生素B族制劑及含葉酸的孕期營(yíng)養補充劑，需避免超量服用。

3、母嬰獲益

適量葉酸有助于降低嬰兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險，同時(shí)幫助母親恢復造血功能。哺乳期補充需結合個(gè)體情況，避免與含葉酸的多種維生素重復使用。

4、注意事項

長(cháng)期大劑量補充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。合并甲狀腺疾病或服用抗癲癇藥物者需咨詢(xún)醫生調整劑量，定期監測血常規評估補充效果。

哺乳期飲食應均衡多樣，優(yōu)先從天然食物中獲取葉酸，必要時(shí)在醫生指導下選擇合適劑型的補充劑，避免自行增減用量。

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