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陳皮檸檬水的功效與作用

患者：女，26歲

病情描述:
陳皮檸檬水的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

陳皮檸檬水具有理氣健脾、化痰止咳、開(kāi)胃消食、生津止渴等功效，適合食欲不振、咳嗽痰多、暑熱煩渴等人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿(mǎn)。搭配檸檬酸可調節消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲減退。

2、化痰止咳

陳皮中的檸檬烯具有祛痰作用，檸檬富含維生素C能增強呼吸道防御能力，對風(fēng)寒咳嗽、痰多黏稠癥狀有輔助緩解效果。

3、開(kāi)胃消食

檸檬酸與陳皮苷協(xié)同刺激味蕾，促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解油膩食物。餐后飲用可減輕飽脹感，提升消化效率。

4、生津止渴

檸檬的有機酸與陳皮芳香物質(zhì)能刺激唾液分泌，快速緩解口干舌燥。夏季飲用可預防脫水，補充電解質(zhì)。

建議選用新鮮檸檬與三年以上陳皮沖泡，避免空腹飲用。胃腸潰瘍患者及孕婦應咨詢(xún)醫師后使用。

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