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肺磨玻璃結節可以做什么運動(dòng)

患者:男,35歲

病情描述:
肺磨玻璃結節可以做什么運動(dòng)
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

肺磨玻璃結節患者可選擇散步、瑜伽、游泳、太極拳等低強度運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)和高強度訓練。

1、散步

每天進(jìn)行30分鐘左右的平地散步,有助于增強心肺功能,運動(dòng)強度低且安全性高。

2、瑜伽

選擇呼吸配合的舒緩瑜伽動(dòng)作,可幫助改善肺活量,避免需要憋氣的倒立等高難度體式。

3、游泳

蛙泳等溫和泳姿能鍛煉呼吸肌群,注意控制運動(dòng)時(shí)長(cháng),避免在消毒劑刺激強的泳池久留。

4、太極拳

通過(guò)緩慢連貫的動(dòng)作配合深呼吸,既能調節呼吸節奏又不會(huì )增加肺部負擔。

運動(dòng)時(shí)需監測自身狀態(tài),出現胸悶氣促應立即停止,定期復查結節變化情況,避免吸煙及空氣污染環(huán)境鍛煉。

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