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孩子總說(shuō)累是怎么回事

患者:女,53歲

病情描述:
孩子總說(shuō)累是怎么回事
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子總說(shuō)累可能與睡眠不足、營(yíng)養缺乏、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),家長(cháng)需關(guān)注日常作息與飲食均衡,必要時(shí)就醫排查病理性原因。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠,長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致疲勞。家長(cháng)需固定作息時(shí)間,避免睡前使用電子設備,創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境。

2、營(yíng)養缺乏

鐵、維生素B12或蛋白質(zhì)攝入不足可能引起乏力。建議家長(cháng)提供紅肉、深綠色蔬菜、雞蛋等食物,必要時(shí)可遵醫囑補充葡萄糖酸亞鐵、維生素B復合劑、蛋白粉等。

3、心理壓力

學(xué)業(yè)負擔或家庭矛盾可能導致心因性疲勞。家長(cháng)需觀(guān)察情緒變化,通過(guò)親子游戲、戶(hù)外活動(dòng)緩解壓力,持續癥狀需心理咨詢(xún)干預。

4、貧血

缺鐵性貧血常見(jiàn)于生長(cháng)發(fā)育期兒童,伴隨面色蒼白、食欲減退??赡芘c挑食或慢性失血有關(guān),需血常規確診,可遵醫囑使用右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸等藥物。

若調整生活方式后疲勞持續超過(guò)兩周,或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀,家長(cháng)應及時(shí)帶孩子至兒科或兒童內分泌科就診,排除慢性感染或內分泌疾病。

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