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后腦勺一陣一陣疼是怎么緩解

病情描述:
后腦勺一陣一陣疼是怎么緩解
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

后腦勺陣發(fā)性疼痛可通過(guò)局部熱敷、調整姿勢、藥物鎮痛、病因治療等方式緩解，常見(jiàn)誘因包括肌肉緊張、頸椎病變、偏頭痛、顱內病變等。

1、局部熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于頸部及后枕部，每次15分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。避免溫度過(guò)高導致?tīng)C傷。

2、調整姿勢

避免長(cháng)期低頭或枕頭過(guò)高，保持頸椎自然曲度，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。辦公時(shí)可使用電腦支架調整屏幕高度至平視位置。

3、藥物鎮痛

疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，須嚴格遵醫囑控制用藥頻次。

4、病因治療

若伴隨眩暈或肢體麻木需排查頸椎病，頭痛呈搏動(dòng)性需考慮偏頭痛，持續加重需排除顱內病變，建議神經(jīng)內科就診完善影像學(xué)檢查。

發(fā)作期間保持環(huán)境安靜，避免攝入酒精及腌制食品，睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭，癥狀反復或加重應及時(shí)就醫。

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