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更年期女性保健需要注意什么

患者：女，27歲

病情描述:
更年期女性保健需要注意什么
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期女性保健需重點(diǎn)關(guān)注激素調節、骨骼健康、心血管防護及心理調適四個(gè)方面。

1、激素調節

雌激素水平下降可能導致潮熱、盜汗，可遵醫囑使用雌二醇、替勃龍等激素替代藥物，配合豆制品等植物雌激素食物。

2、骨骼健康

骨質(zhì)疏松風(fēng)險增加，建議每日補充鈣劑與維生素D，進(jìn)行負重運動(dòng)，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

3、心血管防護

血脂異常概率升高，需控制飽和脂肪攝入，定期監測血壓，醫生可能建議服用阿托伐他汀等降脂藥物。

4、心理調適

情緒波動(dòng)與睡眠障礙常見(jiàn)，可通過(guò)正念訓練緩解焦慮，嚴重時(shí)短期使用艾司唑侖等助眠藥物。

保持每周3次有氧運動(dòng)，增加深色蔬菜攝入，建議每年進(jìn)行婦科檢查與骨密度篩查，出現異常陰道出血需及時(shí)就診。

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