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乏力四肢無(wú)力酸軟怎么回事

患者：女，48歲

病情描述:
乏力四肢無(wú)力酸軟怎么回事
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張海洲 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心外科

乏力四肢無(wú)力酸軟可能由睡眠不足、營(yíng)養不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療、激素替代等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉修復不足，表現為晨起乏力。建議保持規律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品。

2、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)和維生素B族攝入不足會(huì )影響能量代謝，造成肢體酸軟。需增加蛋類(lèi)、瘦肉、全谷物攝入，必要時(shí)補充復合維生素。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足，引發(fā)疲勞感。常見(jiàn)于月經(jīng)量多或消化出血患者，可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝率，伴隨怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘塞羅寧鈉。

日?？蛇m當食用牛肉、菠菜、香蕉、堅果等富含鐵和鉀的食物，避免過(guò)度節食，癥狀持續超過(guò)兩周應就醫排查器質(zhì)性疾病。

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