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為什么孕婦平躺睡覺(jué)會(huì )感覺(jué)肚子發(fā)硬

患者：女，59歲

病情描述:
為什么孕婦平躺睡覺(jué)會(huì )感覺(jué)肚子發(fā)硬
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦平躺睡覺(jué)感覺(jué)肚子發(fā)硬可能與子宮收縮、胎兒活動(dòng)、腹壁肌肉緊張、仰臥位低血壓綜合征等因素有關(guān)，建議調整睡姿并觀(guān)察癥狀變化。

1. 子宮收縮

妊娠中晚期可能出現生理性宮縮，平躺時(shí)腹腔壓力增大可能誘發(fā)宮縮反應。建議采取左側臥位，避免長(cháng)時(shí)間平躺，若宮縮頻繁或伴疼痛需就醫。

2. 胎兒活動(dòng)

胎兒體位改變或劇烈活動(dòng)可能導致腹部緊繃感?？赏ㄟ^(guò)輕撫腹部、變換體位緩解，家長(cháng)需每日記錄胎動(dòng)情況，發(fā)現異常及時(shí)就診。

3. 腹肌緊張

子宮增大牽拉腹直肌導致肌肉代償性收縮?？蓢L試孕婦瑜伽放松訓練，使用U型枕支撐腹部，避免突然起身等加重腹壓的動(dòng)作。

4. 仰臥位綜合征

平躺時(shí)增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)引發(fā)腹部不適。優(yōu)先選擇左側臥位30度傾斜，若出現頭暈、心悸等癥狀應立即側身。

妊娠期出現腹部發(fā)硬需避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，睡眠時(shí)可用枕頭支撐腰背部，定期產(chǎn)檢排除早產(chǎn)風(fēng)險，必要時(shí)在醫生指導下使用硫酸鎂等宮縮抑制劑。

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