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腰部骨質(zhì)增生是怎么引起的

患者：女，28歲

病情描述:
腰部骨質(zhì)增生是怎么引起的
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腰部骨質(zhì)增生可能由長(cháng)期勞損、姿勢不良、腰椎退行性變、外傷等因素引起，可通過(guò)物理治療、藥物干預、生活方式調整等方式緩解。

1. 長(cháng)期勞損

長(cháng)期重體力勞動(dòng)或重復彎腰動(dòng)作導致腰椎過(guò)度負荷，引發(fā)骨質(zhì)代償性增生。建議減少負重活動(dòng)，加強腰背肌鍛煉，使用護腰器具輔助支撐。

2. 姿勢不良

久坐駝背或睡姿不當使腰椎長(cháng)期處于異常應力狀態(tài)。需保持正確坐姿，選擇硬度適中的床墊，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3. 腰椎退行性變

與年齡相關(guān)的椎間盤(pán)脫水膨出有關(guān)，可能伴隨下肢麻木癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、骨肽注射液等藥物延緩進(jìn)展。

4. 外傷因素

腰椎骨折或韌帶損傷后修復過(guò)程中形成骨贅，常伴活動(dòng)受限。急性期需臥床制動(dòng)，后期配合超短波治療，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意控制體重，避免久坐久站，適量補充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試熱敷緩解。

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