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脾虛痰濕的癥狀及調理有哪些

患者:男,61歲

病情描述:
脾虛痰濕的癥狀及調理有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛痰濕的癥狀主要有食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩、肢體困重,調理方法包括飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、穴位按摩。

1、食欲不振

脾胃運化功能減弱導致食物積滯,表現為飯后腹脹、不思飲食。建議用山藥、薏苡仁煮粥,避免生冷油膩食物。

2、大便黏膩

濕濁內停致使糞便粘馬桶、排便不暢??墒秤贸嘈《?、茯苓等利濕食材,配合參苓白術(shù)散等健脾化濕中成藥。

3、舌苔厚膩

舌體胖大伴有齒痕,苔白膩或黃膩提示濕濁蘊結。二陳湯、平胃散等方劑可燥濕化痰,日??捎藐惼ご栾?。

4、肢體困重

濕性重濁導致頭身困重、關(guān)節酸沉。八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)有助于氣機運行,艾灸足三里能健脾祛濕。

保持規律作息與適度運動(dòng),避免久坐久臥,痰濕體質(zhì)者可長(cháng)期用炒薏米、芡實(shí)等藥食同源食材煲湯調理。

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