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為什么睡醒后全身酸痛

患者:女,54歲

病情描述:
為什么睡醒后全身酸痛
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

睡醒后全身酸痛可能與睡眠姿勢不當、過(guò)度疲勞、纖維肌痛綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等因素有關(guān)。

1、睡眠姿勢不當

長(cháng)時(shí)間保持不良睡姿可能導致肌肉緊張或壓迫神經(jīng)。建議調整枕頭高度,選擇側臥或仰臥位,避免蜷縮姿勢。

2、過(guò)度疲勞

運動(dòng)過(guò)量或體力勞動(dòng)后乳酸堆積可能引發(fā)肌肉酸痛??赏ㄟ^(guò)熱敷、輕度拉伸緩解,保證充足休息時(shí)間。

3、纖維肌痛綜合征

可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān),表現為廣泛性肌肉疼痛伴晨僵??勺襻t囑使用阿米替林、普瑞巴林、度洛西汀等藥物。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

自身免疫異常導致關(guān)節滑膜炎,晨起時(shí)關(guān)節僵硬明顯。需使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、生物制劑等控制病情進(jìn)展。

日常注意保持規律作息,睡前可進(jìn)行溫水浴或輕柔按摩。若持續超過(guò)兩周未緩解或伴隨關(guān)節腫脹,建議盡早就診風(fēng)濕免疫科。

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