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脾氣暴躁易怒怎么回事

患者：女，27歲

病情描述:
脾氣暴躁易怒怎么回事
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾氣暴躁易怒可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)心理疏導、藥物干預、生活方式調整等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致大腦前額葉皮層功能下降，情緒調節能力減弱。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期使用褪黑素調節睡眠周期。

2、壓力過(guò)大

慢性壓力會(huì )持續激活交感神經(jīng)系統，導致皮質(zhì)醇水平升高?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)等方式緩解壓力，嚴重時(shí)可考慮短期服用坦度螺酮等抗焦慮藥物。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異?；?a href="http://m.mmhgsj.com/k/usgvzksdpix28o4.html" target="_blank">甲狀腺結節有關(guān)，通常伴隨心悸、多汗等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，必要時(shí)需放射性碘治療。

4、抑郁癥

可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，常伴有興趣減退、乏力等癥狀。確診后可采用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，配合認知行為治療效果更佳。

日常注意保持適度運動(dòng)，飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物，避免酒精和咖啡因攝入，必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。

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