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孕婦貧血食補吃什么好

患者：女，30歲

病情描述:
孕婦貧血食補吃什么好
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血，建議每周食用一到兩次。

2. 菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收，適合作為日常零食或煮粥食用。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，建議選擇瘦肉部分燉煮或清炒，避免油膩。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀，需配合維生素C服用增強吸收。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸反應較輕，服藥期間需避免與鈣劑、茶類(lèi)同服影響吸收。

3. 右旋糖酐鐵

適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者，需在醫生監測下通過(guò)注射方式補充鐵劑。

孕婦貧血期間應避免飲用濃茶咖啡，餐后兩小時(shí)再服用鐵劑，同時(shí)保證充足睡眠和適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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