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大腿后側肌肉疼痛的原因

患者：女，41歲

病情描述:
大腿后側肌肉疼痛的原因
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

大腿后側肌肉疼痛可能由肌肉拉傷、運動(dòng)過(guò)度、坐骨神經(jīng)受壓、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、肌肉拉傷：

劇烈運動(dòng)或突然發(fā)力可能導致大腿后側肌肉纖維撕裂，表現為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期需停止運動(dòng)并冰敷，恢復期可進(jìn)行熱敷和輕度拉伸。

2、運動(dòng)過(guò)度：

長(cháng)時(shí)間重復性動(dòng)作或超負荷訓練會(huì )造成肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛感。建議調整運動(dòng)強度，配合泡沫軸放松和充分休息。

3、坐骨神經(jīng)受壓：

梨狀肌綜合征或骨盆傾斜可能壓迫坐骨神經(jīng)，放射至大腿后側。常伴有麻木或刺痛感，可通過(guò)物理治療和神經(jīng)松動(dòng)術(shù)緩解。

4、腰椎間盤(pán)突出：

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根時(shí)會(huì )出現沿坐骨神經(jīng)走向的放射性疼痛，可能伴隨腰部僵硬。需影像學(xué)確診后采用牽引治療或微創(chuàng )手術(shù)。

日常應注意運動(dòng)前充分熱身，避免久坐姿勢，疼痛持續超過(guò)一周或伴隨下肢無(wú)力時(shí)應及時(shí)就診。

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