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菊花加蜂蜜泡水的功效有哪些

患者:女,54歲

病情描述:
菊花加蜂蜜泡水的功效有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

菊花加蜂蜜泡水主要有清熱解毒、潤肺止咳、緩解疲勞、改善睡眠等功效,適合日常飲用。

1、清熱解毒

菊花性微寒,搭配蜂蜜有助于清除體內熱毒,緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀,適合上火人群適量飲用。

2、潤肺止咳

蜂蜜潤燥,菊花宣肺,兩者結合可緩解干咳無(wú)痰或痰少黏稠的情況,對秋冬季呼吸道不適有一定舒緩作用。

3、緩解疲勞

蜂蜜含葡萄糖和果糖能快速補充能量,菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可幫助緩解神經(jīng)緊張,適合工作壓力大時(shí)飲用。

4、改善睡眠

菊花有輕度鎮靜作用,蜂蜜能促進(jìn)色氨酸進(jìn)入大腦轉化為血清素,睡前適量飲用有助于放松身心。

飲用時(shí)建議使用60℃以下溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分,糖尿病患者及體質(zhì)虛寒者應謹慎飲用。

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