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腳心抽筋疼是怎么回事

患者：女，40歲

病情描述:
腳心抽筋疼是怎么回事
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

腳心抽筋疼可能與缺鈣、過(guò)度疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，可通過(guò)補鈣、休息、按摩、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣：

鈣離子缺乏可能導致肌肉異常收縮。日?？稍黾?a href="http://m.mmhgsj.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆制品等高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、過(guò)度疲勞：

長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)易引發(fā)肌肉勞損。建議減少足部負重活動(dòng)，每日溫水泡腳促進(jìn)恢復，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。

3、血液循環(huán)不良：

下肢靜脈回流受阻可能誘發(fā)痙攣。保持足部保暖，避免久坐久站，嚴重者可遵醫囑使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)壓迫：

腰椎間盤(pán)突出或糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可能引起足部放射痛。需完善肌電圖檢查明確診斷，治療原發(fā)病同時(shí)可配合甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)。

發(fā)作時(shí)可通過(guò)足趾背伸動(dòng)作緩解痙攣，日常注意補充含鎂、鉀的香蕉、菠菜等食物，若頻繁發(fā)作或伴隨腫脹需及時(shí)排查血管及神經(jīng)系統疾病。

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