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黃芪黑枸杞紅棗泡水喝的功效與作用

患者：男，27歲

病情描述:
黃芪黑枸杞紅棗泡水喝的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃芪、黑枸杞、紅棗泡水喝具有補氣養血、滋陰明目、增強免疫等功效，適用于氣血不足、視力疲勞、體虛易感冒等人群。

1、補氣養血

黃芪補脾肺之氣，紅棗健脾養血，兩者合用可改善面色萎黃、乏力等氣血兩虛癥狀。氣血不足者可遵醫囑服用歸脾丸、八珍顆粒等中成藥。

2、滋陰明目

黑枸杞富含花青素，能緩解視疲勞、干眼癥。長(cháng)期用眼過(guò)度者可搭配石斛夜光丸、杞菊地黃丸等滋養肝腎。

3、增強免疫

黃芪多糖能提升巨噬細胞活性，紅棗含環(huán)磷酸腺苷，二者協(xié)同調節免疫力。易感冒人群可配合玉屏風(fēng)顆粒輔助預防。

4、抗氧化

黑枸杞中花青素、紅棗多酚共同清除自由基，延緩皮膚衰老。建議搭配維生素E軟膠囊、葡萄籽提取物等抗氧化劑。

飲用時(shí)需控制黃芪用量避免上火，糖尿病患者慎用紅棗，過(guò)敏體質(zhì)者初次少量嘗試，出現不適立即停用。

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