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頸椎頭痛怎么緩解疼痛

患者：女，63歲

病情描述:
頸椎頭痛怎么緩解疼痛
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎頭痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物鎮痛、姿勢矯正、頸部牽引等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、神經(jīng)壓迫、椎動(dòng)脈供血不足等原因引起。

1、熱敷按摩

使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，配合拇指按壓風(fēng)池穴、肩井穴，每次持續10分鐘。該方法適用于長(cháng)期低頭導致的肌肉痙攣性疼痛。

2、藥物鎮痛

急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏。藥物需排除消化道潰瘍及肝腎功能異常者使用。

3、姿勢矯正

調整電腦顯示器至平視高度，使用記憶棉枕頭保持頸椎中立位。每工作1小時(shí)需進(jìn)行頸部后仰、側屈等抗阻訓練。

4、頸部牽引

由康復醫師操作間歇性牽引，重量從3kg逐步增加至體重的1/7。適用于頸椎間盤(pán)突出導致的神經(jīng)根性頭痛。

日常應避免長(cháng)時(shí)間保持低頭姿勢，睡眠時(shí)選擇高度適中的護頸枕，急性期可適當限制頸部旋轉活動(dòng)。

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