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米粉怎么吃才有效果

患者：女，38歲

病情描述:
米粉怎么吃才有效果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良或需要補充營(yíng)養的情況，可以適量吃米粉搭配雞蛋、瘦肉、西藍花、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，與米粉同食可提高蛋白質(zhì)吸收率，適合術(shù)后或體弱者。

2、瘦肉

瘦肉提供血紅素鐵，搭配米粉食用有助于預防貧血，建議選擇里脊肉剁碎烹調。

3、西藍花

西藍花含膳食纖維和維生素C，焯水后拌入米粉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，建議用油炒后與米粉同食以增強脂溶性維生素吸收。

二、藥物

1、胰酶腸溶膠囊

適用于胰腺功能不全導致的米粉消化障礙，需餐中整粒吞服。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節腸道菌群失衡引起的腹脹腹瀉，可用溫水或米粉湯沖服。

3、復方消化酶膠囊

含多種消化酶，能改善淀粉類(lèi)食物消化吸收，須避免與過(guò)熱食物同服。

米粉作為主食應控制單次攝入量，搭配蛋白質(zhì)和蔬菜保證營(yíng)養均衡，出現持續腹脹或排便異常應及時(shí)就醫評估消化功能。

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