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腳扭傷腳背腫走路疼怎么辦

患者：男，35歲

病情描述:
腳扭傷腳背腫走路疼怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳扭傷后腳背腫脹疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由韌帶損傷、軟組織挫傷、關(guān)節錯位、骨折等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止行走活動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎固定踝關(guān)節，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，避免負重加重損傷。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血腫吸收，注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，需排除用藥禁忌。

4、康復訓練

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度與肌肉力量，預防反復扭傷。

建議傷后24小時(shí)內就醫排查骨折風(fēng)險，恢復期避免劇烈運動(dòng)，可穿戴護踝器具提供穩定性支持。

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