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腳脖子崴了腫了怎么辦

患者：女，54歲

病情描述:
腳脖子崴了腫了怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腳踝扭傷腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢等方式治療。腳踝扭傷通常由運動(dòng)損傷、行走不穩、關(guān)節松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

立即停止活動(dòng)避免加重損傷，使用護踝或支具固定關(guān)節，減少韌帶二次牽拉。

2、冰敷消腫：

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，血管收縮可減輕腫脹疼痛，注意避免凍傷皮膚。

3、加壓包扎：

彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞，壓力均勻可減少組織液滲出，包扎時(shí)需保持足趾血液循環(huán)。

4、抬高患肢：

平臥時(shí)將腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，夜間可用枕頭持續抬高。

若48小時(shí)后仍持續腫脹或出現淤血、無(wú)法承重等情況，建議及時(shí)骨科就診排除骨折，康復期可進(jìn)行踝泵運動(dòng)促進(jìn)循環(huán)。

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