国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

每天睡5個(gè)小時(shí)就醒了怎么回事

患者：女，43歲

病情描述:
每天睡5個(gè)小時(shí)就醒了怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

每天睡5個(gè)小時(shí)就醒了可能由生理性節律紊亂、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、持續氣道正壓通氣治療、抗甲狀腺藥物等方式干預。

1、生理性節律紊亂

長(cháng)期熬夜或倒班工作導致生物鐘失調，表現為早醒且難以再次入睡。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備，白天適當增加戶(hù)外光照。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )縮短深度睡眠時(shí)間，伴隨心悸、多夢(mèng)等癥狀。認知行為療法有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、佐匹克隆、曲唑酮等鎮靜催眠藥物。

3、睡眠呼吸暫停

上氣道阻塞導致頻繁微覺(jué)醒，常見(jiàn)于肥胖人群，伴隨白天嗜睡、打鼾。多導睡眠監測可確診，輕癥可通過(guò)減重側臥改善，中重度需使用呼吸機治療。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多加速代謝，表現為易醒、心悸、消瘦。甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物可控制癥狀，需定期監測甲狀腺功能。

建議記錄睡眠日記評估睡眠效率，避免午后攝入咖啡因，臥室保持黑暗安靜環(huán)境，若持續2周以上早醒需就診內分泌科或睡眠專(zhuān)科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>