国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

蓮霧的功效作用及禁忌

患者:女,37歲

病情描述:
蓮霧的功效作用及禁忌
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蓮霧具有清熱解暑、生津止渴、促進(jìn)消化等功效,適合口干舌燥、食欲不振等人群食用,但脾胃虛寒者需控制攝入量。

1、清熱解暑

蓮霧性涼,富含水分和維生素C,能緩解暑熱引起的煩渴、頭暈等癥狀。食用后可直接補充體液,適合夏季解暑。

2、生津止渴

蓮霧含水量超過(guò)90%,咀嚼時(shí)釋放的天然果糖能刺激唾液分泌,對口干舌燥、咽喉干燥有緩解作用。

3、促進(jìn)消化

蓮霧中的膳食纖維和果膠能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良。其微酸口感還可刺激胃酸分泌,幫助分解食物。

4、調節血壓

蓮霧含有一定量的鉀元素,有助于平衡體內鈉鉀水平,對高血壓人群具有輔助調節作用。

蓮霧不宜空腹大量食用,糖尿病患者需注意控制攝入量。建議每日食用不超過(guò)200克,搭配其他水果均衡攝入營(yíng)養。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>