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類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎哪些食物不能吃

患者:女,29歲

病情描述:
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎哪些食物不能吃
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者應避免食用高糖食物、高鹽食物、高脂肪食物、酒精等可能加重炎癥的食物,可適量增加富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)、全谷物、新鮮蔬菜水果等抗炎飲食。

1、高糖食物

精制糖和含糖飲料可能促進(jìn)炎癥因子釋放,加重關(guān)節腫痛癥狀,日常需控制糕點(diǎn)、碳酸飲料等攝入。

2、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物可能加劇水腫并影響藥物效果,建議每日食鹽攝入不超過(guò)5克。

3、高脂肪食物

油炸食品、動(dòng)物內臟等飽和脂肪酸含量高的食物可能誘發(fā)炎癥反應,紅肉每周食用不宜超過(guò)300克。

4、酒精

酒精會(huì )干擾藥物代謝并加速骨質(zhì)破壞,啤酒中嘌呤還可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎,建議完全戒斷。

保持均衡飲食同時(shí),建議每周進(jìn)行低強度運動(dòng)如游泳、太極,注意關(guān)節保暖并定期監測炎癥指標。

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