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頸椎病按手哪個(gè)部位

患者:女,40歲

病情描述:
頸椎病按手哪個(gè)部位
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

頸椎病可通過(guò)按摩合谷穴、風(fēng)池穴、肩井穴、后溪穴等穴位緩解癥狀。按摩這些穴位有助于改善局部血液循環(huán),減輕頸部肌肉緊張和疼痛。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨間,按摩可緩解頭痛和頸部僵硬。用拇指按壓穴位約1分鐘,重復進(jìn)行。

2、風(fēng)池穴

位于頸后發(fā)際兩側凹陷處,按摩可減輕頭暈和頸部酸痛。用食指和中指同時(shí)按壓兩側穴位。

3、肩井穴

位于肩部最高點(diǎn),按摩可緩解肩頸疼痛和僵硬。用拇指按壓穴位并做環(huán)形揉動(dòng)。

4、后溪穴

位于手掌尺側第五掌指關(guān)節后方,按摩可改善頸部活動(dòng)受限。用拇指指腹按壓穴位并向上推按。

穴位按摩可作為輔助治療手段,癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫,配合醫生進(jìn)行規范化治療,日常注意保持正確坐姿和適度頸部活動(dòng)。

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