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健脾養胃祛濕的食物

患者：女，53歲

病情描述:
健脾養胃祛濕的食物
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

若出現脾胃虛弱、濕氣重的情況，可以適量吃山藥、薏米、茯苓、蓮子等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂養胃丸、健脾丸、藿香正氣膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏蛋白，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、薏米

薏米具有利水滲濕作用，適合濕氣重導致的肢體困重、大便黏滯等癥狀。

3、茯苓

茯苓可健脾寧心，緩解脾虛濕困引起的腹脹、失眠，常與薏米配伍煮粥。

4、蓮子

蓮子補脾止瀉，對脾虛久瀉伴有心慌癥狀者尤為適宜，建議去芯后燉湯食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛型腹瀉，含人參、白術(shù)等成分，需中醫辨證使用。

2、香砂養胃丸

香砂養胃丸針對胃脘脹滿(mǎn)、噯氣等癥狀，含木香、砂仁等理氣化濕藥材。

3、健脾丸

健脾丸側重改善消化不良，成分含黨參、陳皮，適合飯后腹脹明顯的患者。

4、藿香正氣膠囊

藿香正氣膠囊用于暑濕感冒或胃腸型感冒，可緩解嘔吐、腹瀉等急性癥狀。

日常飲食需避免生冷油膩，可將推薦食材與小米、紅棗等搭配熬粥，濕熱體質(zhì)者應減少甜食攝入，癥狀持續需復查調整用藥方案。

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