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酒后全身酸痛如何緩解

患者:男,49歲

病情描述:
酒后全身酸痛如何緩解
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

酒后全身酸痛可通過(guò)休息補水、熱敷按摩、藥物緩解、就醫檢查等方式改善。該癥狀通常由乳酸堆積、脫水、肌肉痙攣、酒精性肌病等原因引起。

1、休息補水

酒精代謝導致脫水及電解質(zhì)紊亂,建議飲用淡鹽水或運動(dòng)飲料補充水分,臥床休息減少肌肉耗氧量。

2、熱敷按摩

用熱毛巾敷于酸痛部位促進(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣,注意避免高溫燙傷。

3、藥物緩解

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥,可減輕炎癥性疼痛。

4、就醫檢查

若伴隨肌無(wú)力或尿液變色,可能與橫紋肌溶解癥有關(guān),需急診檢測肌酸激酶及腎功能指標。

飲酒后避免劇烈運動(dòng),可適量補充香蕉、燕麥等含鉀鎂食物。長(cháng)期反復出現酒后肌痛建議戒酒并排查代謝性疾病。

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