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腳部突然抽筋怎么回事

患者：男，54歲

病情描述:
腳部突然抽筋怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳部突然抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)補充電解質(zhì)、按摩熱敷、改善姿勢、藥物治療等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

大量出汗或飲水不足導致鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)流失，引發(fā)肌肉異常收縮。建議飲用淡鹽水或香蕉等含鉀食物，嚴重時(shí)可遵醫囑服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服溶液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等。

2、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)過(guò)量會(huì )使腓腸肌過(guò)度緊張，夜間易突發(fā)痙攣?？赏ㄟ^(guò)熱水泡腳、反向拉伸腳趾放松肌肉，避免劇烈運動(dòng)后直接休息。

3、血液循環(huán)不良

久坐或下肢受涼導致局部供血不足，可能與腰椎間盤(pán)突出、下肢靜脈曲張有關(guān)，常伴麻木感。需加強下肢活動(dòng)，醫生可能推薦邁之靈片、血塞通膠囊、羥苯磺酸鈣分散片等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎病變或糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可能刺激神經(jīng)根，引發(fā)不自主肌肉抽搐。需排查原發(fā)病，營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、依帕司他片、硫辛酸膠囊等需在專(zhuān)科指導下使用。

日常注意腿部保暖，運動(dòng)前后做好拉伸，中老年人頻繁抽筋應排查骨質(zhì)疏松或血管病變，必要時(shí)進(jìn)行骨密度或肌電圖檢查。

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