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金桔檸檬百香果茶有什么功效

患者：男，42歲

病情描述:
金桔檸檬百香果茶有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

金桔檸檬百香果茶具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強免疫、美容養顏等功效，適合日常適量飲用。

1、潤肺止咳

金桔和檸檬富含維生素C，有助于緩解咽喉干燥和輕微咳嗽，百香果的芳香成分能舒緩呼吸道不適。

2、促進(jìn)消化

檸檬酸和百香果中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化積食，緩解餐后飽脹感。

3、增強免疫

三種水果中的維生素C、類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)協(xié)同作用，可提升機體對病原體的防御能力。

4、美容養顏

百香果的多酚類(lèi)物質(zhì)與柑橘類(lèi)維生素C共同抑制黑色素沉積，有助于改善皮膚光澤度。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，體質(zhì)偏寒者宜溫熱飲用，長(cháng)期飲用需注意牙齒酸蝕風(fēng)險并控制每日攝入量。

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