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乳腺增生痛怎樣緩解

患者:女,52歲

病情描述:
乳腺增生痛怎樣緩解
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

乳腺增生疼痛可通過(guò)熱敷、調整內衣、藥物治療、心理疏導等方式緩解。乳腺增生疼痛通常由激素波動(dòng)、精神壓力、不良生活習慣、乳腺結構異常等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位,每次15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免高溫燙傷皮膚,經(jīng)期乳房脹痛加重時(shí)可重復進(jìn)行。

2、調整內衣

選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)內衣,避免過(guò)緊壓迫乳腺。夜間睡眠時(shí)可解除內衣束縛,減少乳腺淋巴回流阻力。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥。這些藥物含柴胡、當歸等成分,具有疏肝理氣功效。

4、心理疏導

焦慮情緒會(huì )加重疼痛感知,可通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法等方式調節。建議每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)幫助緩解壓力。

日常減少咖啡因攝入,每月月經(jīng)干凈后3天進(jìn)行乳腺自檢,若出現乳頭溢液或腫塊變硬應及時(shí)就醫。

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