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三種人不宜喝綠茶

患者:女,50歲

病情描述:
三種人不宜喝綠茶
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

胃潰瘍患者、缺鐵性貧血患者及嚴重失眠者不宜喝綠茶。綠茶中的成分可能加重胃黏膜刺激、抑制鐵吸收或影響睡眠質(zhì)量。

1、胃潰瘍患者

綠茶含茶多酚和咖啡因,可能刺激胃酸分泌,加重潰瘍癥狀。建議選擇低單寧的麥茶或花果茶替代,必要時(shí)遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

2、缺鐵性貧血

綠茶中鞣酸會(huì )與食物中的鐵結合形成不溶性沉淀,影響鐵吸收。貧血患者應避免餐后立即飲茶,可補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑,并搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3、嚴重失眠者

綠茶咖啡因含量雖低于咖啡,但敏感人群仍可能影響入睡。建議午后避免飲用,必要時(shí)在醫生指導下使用右佐匹克隆、唑吡坦等短效助眠藥物。

特殊人群飲茶前建議咨詢(xún)醫生,日??蛇x擇低咖啡因的普洱茶或發(fā)酵茶類(lèi),避免空腹飲用或過(guò)量攝入。

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