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女朋友來(lái)大姨媽按揉哪個(gè)穴位緩解疼痛

患者：女，48歲

病情描述:
女朋友來(lái)大姨媽按揉哪個(gè)穴位緩解疼痛
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性痛經(jīng)可通過(guò)按揉三陰交、關(guān)元、血海、合谷等穴位緩解疼痛。穴位刺激能促進(jìn)局部血液循環(huán)，調節內分泌功能，減輕子宮痙攣。

1、三陰交

位于小腿內側足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。該穴位是肝脾腎三經(jīng)交匯處，按壓可調和氣血，改善小腹冷痛。建議用拇指指腹以適中力度環(huán)形揉按。

2、關(guān)元

位于臍下3寸處。作為任脈要穴，持續點(diǎn)按能溫補下焦元氣，緩解經(jīng)期畏寒肢冷癥狀。操作時(shí)可用掌心輕柔摩挲至局部發(fā)熱。

3、血海

位于大腿內側髕底內側端上2寸。按壓此穴可活血化瘀，特別適合經(jīng)血色暗伴有血塊的情況。建議屈膝坐位時(shí)用指關(guān)節交替按壓。

4、合谷

位于手背第一二掌骨間偏食指側。作為止痛要穴，持續刺激能調節全身氣機，配合熱敷效果更佳。注意孕婦禁用該穴位。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，可配合飲用生姜紅糖水。若疼痛持續加重或出現異常出血，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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