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脾虛拉肚怎么調理

患者：女，62歲

病情描述:
脾虛拉肚怎么調理

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王志學(xué) 主任醫師去掛號: 山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛腹瀉可通過(guò)飲食調節、穴位按摩、中藥調理、適度運動(dòng)等方式改善。脾虛腹瀉通常由飲食不當、過(guò)度勞累、脾胃虛弱、慢性疾病等原因引起。

1、飲食調節

避免生冷油膩食物，選擇山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材，少量多餐減輕胃腸負擔。脾虛腹瀉可能與飲食不規律、暴飲暴食等因素有關(guān)，通常表現為大便溏薄、食欲不振等癥狀。

2、穴位按摩

每日按摩足三里、中脘等穴位，促進(jìn)脾胃運化功能。過(guò)度勞累可能導致脾氣耗損，出現疲倦乏力伴隨腹瀉，建議配合艾灸增強效果。

3、中藥調理

參苓白術(shù)散、補中益氣湯、四君子湯等方劑可健脾止瀉。脾胃虛弱者常見(jiàn)面色萎黃、肢體浮腫，需在中醫師指導下辨證用藥。

4、適度運動(dòng)

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，增強脾胃功能。慢性腸炎等疾病引發(fā)的腹瀉可能伴隨腹痛，需配合原發(fā)病治療。

日常注意腹部保暖，避免久坐濕冷環(huán)境，可配合小米粥、南瓜等易消化食物養護脾胃。

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