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女性抑郁癥的前期表現

病情描述:
女性抑郁癥的前期表現
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

女性抑郁癥的前期表現主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、軀體不適。

1、情緒低落

持續兩周以上的顯著(zhù)情緒壓抑,常伴隨無(wú)價(jià)值感或過(guò)度自責,可通過(guò)心理咨詢(xún)和正念訓練緩解。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣,社交回避明顯,建議通過(guò)漸進(jìn)式行為激活療法重建愉悅體驗。

3、睡眠障礙

早醒或入睡困難等睡眠紊亂,可能與褪黑素分泌異常有關(guān),需保持規律作息并避免夜間藍光刺激。

4、軀體不適

非特異性頭痛、胃腸功能紊亂等軀體癥狀,需排除器質(zhì)性疾病后考慮心身關(guān)聯(lián)機制。

出現上述表現時(shí)應及時(shí)記錄情緒變化,保持適度運動(dòng)與社交接觸,建議盡早就診精神心理科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

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