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貧血的人應該注意什么

患者：女，27歲

病情描述:
貧血的人應該注意什么
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

貧血患者需注意均衡飲食、定期監測、避免誘因及合理用藥，主要干預措施包括補充造血原料、減少失血因素、治療基礎疾病和調整生活方式。

1. 營(yíng)養補充

重點(diǎn)攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜和瘦肉，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2. 病因管理

明確貧血類(lèi)型后針對性治療，缺鐵性貧血需補鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵，巨幼細胞貧血需補充葉酸和維生素B12，慢性病貧血需控制原發(fā)病。

3. 生活調整

避免劇烈運動(dòng)加重缺氧癥狀，保持規律作息，月經(jīng)量過(guò)多女性需婦科診治，消化道出血患者須禁酒并治療胃部疾病。

4. 醫療隨診

定期復查血常規和鐵代謝指標，重度貧血或出現心悸氣促需及時(shí)就醫，輸血治療適用于血紅蛋白低于60g/L的危急情況。

日?？蛇m量食用紅肉、菠菜、紅棗等補鐵食物，避免長(cháng)期接觸苯類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，育齡期女性及老年人應每年篩查血紅蛋白水平。

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