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什么茶適合孕婦喝

患者：女，60歲

病情描述:
什么茶適合孕婦喝
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦適合飲用菊花茶、大麥茶、枸杞茶、紅棗茶等溫和茶飲，也可以遵醫囑服用葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等補充劑。建議在醫生指導下選擇茶飲和藥物，避免飲用濃茶或含咖啡因飲品。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，具有清熱解毒功效，可緩解孕期上火癥狀，建議每日不超過(guò)2杯。

2、大麥茶

大麥茶不含咖啡因，富含膳食纖維，有助于改善孕期消化不良，可溫熱飲用。

3、枸杞茶

枸杞含豐富維生素A和鐵元素，能幫助改善孕期貧血，建議搭配紅棗沖泡。

4、紅棗茶

紅棗茶含鐵量高，可補氣血，適合孕中后期飲用，注意控制糖分攝入量。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸可預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充，需遵醫囑服用。

2、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣可滿(mǎn)足孕期鈣需求，預防腿抽筋，需與維生素D同服。

3、鐵劑

琥珀酸亞鐵等補鐵藥物可改善孕期貧血，建議餐后服用減少胃腸刺激。

4、維生素D

維生素D滴劑可促進(jìn)鈣吸收，預防妊娠期骨質(zhì)疏松，需定期監測血鈣水平。

孕期飲食應以清淡為主，避免飲用濃茶、咖啡等含咖啡因飲品，出現不適及時(shí)就醫，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

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